2017年3月30日 星期四

是誰在害怕女生「變壯」?



這張圖片取自 CrossFit。雖然女大生我不練 CrossFit,不過會偶而不定時追蹤他們的消息。為什麼?我覺得 CrossFit 是一個很特別的品牌,他的本質是競技運動(有規模性比賽、有勝負標準),但同時卻又像一般潮流體適能普及於美國一般大眾。可以說,它是個「包裝成很潮的競技運動」。每年,CrossFit 都會舉辦大規模的比賽,選出 “Fittest Man/Woman On Earth”(地表最強男子/女子 XD)。其中,這群齊聚一堂拼個你死我活的女子,身著各種贊助代言的鮮豔顏色「女生運動服飾」,但身材卻是一個比一個壯碩。以我們目前主流審美觀來說,如果把她們臉遮起來,你絕對不會猜到他們是女生

2017年3月17日 星期五

呼吸肌的重訓:健氣家【Bravo舒呼樂 呼吸訓練器】產品使用心得


呼吸




前言
女大生好久沒有寫業配文了(其實也才寫過一次)。這次要介紹的產品相當有意思,是健氣家的「呼吸肌訓練器」。公司與我接洽的業務,告訴我是前陣子看到我寫的呼吸方式講解文,認為這個產品非常適合請我試用,所以很幸運地就有了機會體驗這個好東西~

2017年3月16日 星期四

女生不必為自己怕變壯感到內疚


圖片來源:Pinterest


在PTT或是一些健身的論壇,很常看到女生上來發問自己的訓練疑問。然後,無一例外地,只要有提到「不小心變太壯」、「肌肉太多」等等的關鍵字,底下留言就不乏許多男生揶揄甚至嘲諷「練武奇才喔」、「想太多」、「肌肉最好那麼好長」。

2017年3月9日 星期四

意志力哪有這麼威

女大生老覺得,自己人生 90% 以上的意志力跟好勝心,大概都是在考大學的那年(以及進入學齡後的各種大小考試與無聊教科書)燒光的。從那之後,我似乎就再也沒有辦法像以前那樣強迫自己念不想念的書或考不想考的試。

2017年3月4日 星期六

徒手深蹲時手有必要往前伸直嗎?



昨天我在跟人討論動作時,脫口說出「我覺得深蹲手不該往前伸直」,讓對方非常驚訝,因為他印象中看過的市面上書籍幾乎都是這樣教的。後來女大生仔細想想,可能我講得太簡略了,在這邊整理一下看法跟各位粉粉分享: